現代人因為生活步調快速，普遍工作壓力大，往往無法在忙碌的生活中注意到營養這個環節，忽略了三餐的重要及營養的攝取，以致於無法每天獲得均衡的營養素，身體產生疾病卻不自知。忙碌的上班族有多少人有足夠的時間為家人準備營養均衡的三餐呢？即使是專業的營養師，未必會做到均衡的飲食。
國人營養知識及六大營養素的攝取普遍不足，在網路發達的E時代，對於各種知識的取得相當容易，但根據專業市調公司所做的調查中卻發現，一般對六大營養素的主要來源及功能認知不足，且飲食攝取也普遍不均衡。依食物類攝取分析得知，國人不均衡的情況尤其嚴重，約有八成認知無法同時攝取足量的蔬果及奶類，而足量者僅佔22%。由此可見，國人不僅營養認知有待加強，同時如何落實在三餐也需要改善。不論營養概念是否充足，在實際執行上也有困難，這可能是因為大家都外食習慣或許多無法控制的因素有關，而對那些概念不足者來說，更遑論能落實均衡飲食的行為了。
飲食不均已成為現代文明病的主要原因，許多慢性疾病（如：癌症、糖尿病、高血壓、中風與心臟病等）皆與飲食有密不可分的關係，因此學習正確的營養觀念且確實做到三餐營養均衡，是國人必需要修的重要課題～所以Nina為了家人的健康及營養均衡，也投入了學習營養的課程中，也修課近一年嘍！呵～時間還過得真快呀～不過在家人的健康上倒是有顯著的改變。
Q：如何做到均衡的營養呢？綜合維生素、礦物質營養片是最方便的解決之道，但市面上琳瑯滿目的品牌，品質良莠不齊，消費者又要如何選擇呢？
與各位分享我們長期以來所食用的Nutrilite-Double X綜合營養片：它除了提供完整豐富的營養素，還特別貼心地設計分成三餐食用，以達到人體最佳的吸收利用率。為什麼要分三次攝取呢？因為可以保持較高的血中營養素，滿足一天所需的量，最適合三餐無法定時、飲食不均、挑食及無法天天攝取足夠蔬果的人，達到均衡營養的目的。
也許有的人會說：價格這麼貴......但如上圖所示，買足這些綜合營養片所需的食物一份約要八百多元，但換算這個營養片的價格，每顆約20多元而已，況且在有機的環境下生長與製造，附加價值就已超過這樣的售價了，遠比準備這些食物來得便利又有效率。
世界飛人、百米短跑紀錄保持人，同時也是Nutrilite綜合營養片的代言者－阿沙法．包威爾（Asafa Powell），在使用Double X綜合營養片短短三個月後，瞬間刷新百米短跑世界紀錄。他說：「食用Double X綜合營養片是我訓練計畫中唯一的改變。在開始食用之後，我覺得更有活力，可以接受更嚴格的訓練，跑得更快。」
那麼年紀較小的幼兒及小朋友又該如何補充營養素呢？Nutrilite的兒童綜合營養嚼片可以滿足他們的需要。兒童成長的三大營養素是蛋白質、醣類及脂肪，四歲以前是兒童體力及大腦快速成長的重要時期，格外需要豐富的營養並建立新的飲食習慣。幼兒期（1～3歲，又稱學齡前期）的小朋友即可攝取任何種類的食物，如果每天攝取均衡將可獲得適當的能量，因為這個時期的幼兒活動力強，食慾會降低，尤其是缺乏B1、B12、菸鹼酸時，孩子的食慾會更明顯降低，可能造成生長發育的遲緩。
兒童綜合營養嚼片不添加任何人工色素、香料或防腐劑，每片更提供了六種重要的維生素（A、B1、B2、C、E及菸鹼酸）。維生素A幫助兒童骨骼及牙齒琺瑯質成長，對視力亦有幫助。維生素B群則會將其食物轉換成熱量，促進食慾，對神經系統的正常運作相當重要，且協助形成紅血球。而維生素C則會形成膠質，將各個細胞聯結在一起，並促進骨骼、血管、牙齒、齒齦的健康。鐵質的供給將會製造血紅素，而血紅素能將肺部中的氧氣運送到體內各個細胞。有了這麼多的營養素，相信會更容易讓寶貝們獲得均衡的營養哦！
國人營養知識及六大營養素的攝取普遍不足，在網路發達的E時代，對於各種知識的取得相當容易，但根據專業市調公司所做的調查中卻發現，一般對六大營養素的主要來源及功能認知不足，且飲食攝取也普遍不均衡。依食物類攝取分析得知，國人不均衡的情況尤其嚴重，約有八成認知無法同時攝取足量的蔬果及奶類，而足量者僅佔22%。由此可見，國人不僅營養認知有待加強，同時如何落實在三餐也需要改善。不論營養概念是否充足，在實際執行上也有困難，這可能是因為大家都外食習慣或許多無法控制的因素有關，而對那些概念不足者來說，更遑論能落實均衡飲食的行為了。
飲食不均已成為現代文明病的主要原因，許多慢性疾病（如：癌症、糖尿病、高血壓、中風與心臟病等）皆與飲食有密不可分的關係，因此學習正確的營養觀念且確實做到三餐營養均衡，是國人必需要修的重要課題～所以Nina為了家人的健康及營養均衡，也投入了學習營養的課程中，也修課近一年嘍！呵～時間還過得真快呀～不過在家人的健康上倒是有顯著的改變。
Q：如何做到均衡的營養呢？綜合維生素、礦物質營養片是最方便的解決之道，但市面上琳瑯滿目的品牌，品質良莠不齊，消費者又要如何選擇呢？
與各位分享我們長期以來所食用的Nutrilite-Double X綜合營養片：它除了提供完整豐富的營養素，還特別貼心地設計分成三餐食用，以達到人體最佳的吸收利用率。為什麼要分三次攝取呢？因為可以保持較高的血中營養素，滿足一天所需的量，最適合三餐無法定時、飲食不均、挑食及無法天天攝取足夠蔬果的人，達到均衡營養的目的。
也許有的人會說：價格這麼貴......但如上圖所示，買足這些綜合營養片所需的食物一份約要八百多元，但換算這個營養片的價格，每顆約20多元而已，況且在有機的環境下生長與製造，附加價值就已超過這樣的售價了，遠比準備這些食物來得便利又有效率。
世界飛人、百米短跑紀錄保持人，同時也是Nutrilite綜合營養片的代言者－阿沙法．包威爾（Asafa Powell），在使用Double X綜合營養片短短三個月後，瞬間刷新百米短跑世界紀錄。他說：「食用Double X綜合營養片是我訓練計畫中唯一的改變。在開始食用之後，我覺得更有活力，可以接受更嚴格的訓練，跑得更快。」
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兒童綜合營養嚼片不添加任何人工色素、香料或防腐劑，每片更提供了六種重要的維生素（A、B1、B2、C、E及菸鹼酸）。維生素A幫助兒童骨骼及牙齒琺瑯質成長，對視力亦有幫助。維生素B群則會將其食物轉換成熱量，促進食慾，對神經系統的正常運作相當重要，且協助形成紅血球。而維生素C則會形成膠質，將各個細胞聯結在一起，並促進骨骼、血管、牙齒、齒齦的健康。鐵質的供給將會製造血紅素，而血紅素能將肺部中的氧氣運送到體內各個細胞。有了這麼多的營養素，相信會更容易讓寶貝們獲得均衡的營養哦！
